健康・筋トレ系 【必見】加齢で体が硬くなる？楽しくヨガ（yoga）で驚くほどの軟体に
年を重ねると腰が硬くなったり、身体の硬さを感じませんか？そこでオススメなのがヨガです。 一人では継続できない方に、B-life （ビライフ）の Mariko(マリコ)さんの動画がオススメ。継続の力になりますよ。記事内で紹介しているのでぜひご...
2023.09.23
健康・筋トレ系
