健康・筋トレ系 【初めてのボディーメイク】体幹トレーニングで姿勢の維持、関節・内臓を支える
年齢を重ねると体型の維持がだんだんと難しくなるものです。若い頃と同じように生活をしているはずなのに、下腹が出てきてお尻は下がり、体重や体脂肪量も増えがち。「このままではいけない」と危機感を抱いている人も多いのではないでしょうか。そこで注目し...
2024.07.27
健康・筋トレ系
