【「平均寿命」と「健康寿命」の違いを知る！】都道府県別ランキングを紹介！

RioMay

長寿・高齢化が進む日本！
人生を後悔することなく過ごすには、お金をうまく使って、好きな場所へ旅行や遊びに行くこと！
そのためには、健康が必要です。
平均寿命≠健康寿命ではない。
この真実を知ったうえ、後悔のない人生にしましょうね！

平均寿命とは？
健康寿命とは？
都道府県平均寿命
平均寿命と健康寿命の差
高齢者の年金の仕組みや一般の方の悩みは？
まとめ

平均寿命とは？

平均寿命とは、0歳時点で何歳まで生きられるかを統計から予測した平均余命のことです。

わかりやすくいえば、特定の人が生きられるおおよその年齢となります。
この数字はいろいろな場所で取り上げられて目にすることも多いので、自身のおおよその寿命の目安にされていたり、老後資金の計画や人生設計を考える根拠としていたりする方も多いでしょう。

ただ、予測の時点での死亡率が続くと仮定して算出しているため、医療の進歩や生活環境の変化によって、平均寿命は変わる可能性があります。

健康寿命とは？

一方、健康寿命とはなんでしょうか。
健康寿命とは、日常生活を制限されることなく健康的に生活を送ることのできる期間のことをいいます。

「日常生活の制限」とは、介護や病気などを指し、自立して元気に過ごすことができない状態です。

とても長生きの方でも、長期間にわたり介護や入院が必要であれば、健康寿命は短いということになります。

つまり、平均寿命と健康寿命にあまり差がないと、亡くなる直前まで健康に過ごしていたということになり、平均寿命に比べて健康寿命が短くなると、不健康な状態が長いということがわかります。

都道府県平均寿命

位　男性:全国 80.77 女性:全国 87.01
1 　滋　賀 81.78 　　　長　野 87.67
2　長　野 81.75 　　　岡　山 87.67
3 　京　都 81.40　　　島　根 87.64
4　奈　良 81.36 　　　滋　賀 87.57
5 　神奈川 81.32 　　　福　井 87.54
6 　福　井 81.27　　　熊　本 87.49
7　熊　本 81.22　　　沖　縄 87.44
8 　愛　知 81.10 　　　富　山 87.42
9 　広　島 81.08 　　　京　都 87.35
10 大　分 81.08 　　　広　島 87.33
11 東　京 81.07 　　　新　潟 87.32
12 石　川 81.04 　　　大　分 87.31
13 岡　山 81.03 　　　石　川 87.28
14 岐　阜 81.00 　　　鳥　取 87.27
15 宮　城 80.99 　　　東　京 87.26
16 千　葉 80.96 　　　奈　良 87.25
17 静　岡 80.95 　　　神奈川 87.24
18 兵　庫 80.92 　　　山　梨 87.22
19 三　重 80.86 　　　香　川 87.21
20 香　川 80.85 　　　宮　城 87.16
21 山　梨 80.85 　　　福　岡 87.14
22 埼　玉 80.82 　　　宮　崎 87.12
23 島　根 80.79 　　　佐　賀 87.12
24 新　潟 80.69 　　　静　岡 87.10
25 福　岡 80.66 　　　兵　庫 87.07
26 佐　賀 80.65 　　　高　知 87.01
27 富　山 80.61 　　　三　重 86.99
28 群　馬 80.61 　　　長　崎 86.97
29 山　形 80.52 　　　山　形 86.96
30 山　口 80.51 　　　千　葉 86.91
31 長　崎 80.38 　　　山　口 86.88
32 宮　崎 80.34 　　　愛　知 86.86
33 徳　島 80.32 　　　群　馬 86.84
34 茨　城 80.28 　　　岐　阜 86.82
35 北海道 80.28 　　　愛　媛 86.82
36 沖　縄 80.27 　　　鹿児島 86.78
37 高　知 80.26 　　　北海道 86.77
38 大　阪 80.23 　　　大　阪 86.73
39 鳥　取 80.17 　　　埼　玉 86.66
40 愛　媛 80.16 　　　徳　島 86.66
41 福　島 80.12 　　　和歌山 86.47
42 栃　木 80.10 　　　岩　手 86.44
43 鹿児島 80.02 　　　福　島 86.40
44 和歌山 79.94 　　　秋　田 86.38
45 岩　手 79.86 　　　茨　城 86.33
46 秋　田 79.51 　　　栃　木 86.24
47 青　森 78.67 　　　青　森 85.93

平均寿命と健康寿命の差

厚生労働省は2018年3月9日に、2016年の健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳だったと公表しました。
2001年からの平均寿命と健康寿命の推移は次の通りです。

■男性
2001年：[平均寿命]78.07歳　[健康寿命]69.40歳

2004年：[平均寿命]78.64歳　[健康寿命]69.47歳

2007年：[平均寿命]79.19歳　[健康寿命]70.33歳

2010年：[平均寿命]79.55歳　[健康寿命]70.42歳

2013年：[平均寿命]80.21歳　[健康寿命]71.19歳

2016年：[平均寿命]80.98歳　[健康寿命]72.14歳

■女性
2001年：[平均寿命]84.93歳　[健康寿命]72.65歳

2004年：[平均寿命]85.59歳　[健康寿命]72.69歳

2007年：[平均寿命]85.99歳　[健康寿命]73.36歳

2010年：[平均寿命]86.30歳　[健康寿命]73.62歳

2013年：[平均寿命]86.61歳　[健康寿命]74.21歳

2016年：[平均寿命]87.14歳　[健康寿命]74.79歳

■平均寿命と健康寿命の差・男性
2001年：8.67年

2004年：9.17年

2007年：8.86年

2010年：9.13年

2013年：9.02年

2016年：8.84年

■平均寿命と健康寿命の差・女性
2001年：12.28年

2004年：12.90年

2007年：12.63年

2010年：12.68年

2013年：12.40年

2016年：12.34年

参考及び引用：厚生労働省：健康寿命【pdf】

世界の健康寿命ランキングトップ5

日本（74.87歳）
シンガポール（73.88歳）
韓国（73.17歳）
スイス（73.07歳）
イスラエル（72.82歳）

高齢者の年金の仕組みや一般の方の悩みは？

平均寿命が延びる中、人口が減少している日本。

このままでいいのか？国の年金制度は大丈夫なのか？

と不安なのは、実は年金の仕組みを知っていないからです。

間違いなく、みなさんは高齢者になる。

ここで黙って行動するのもいやですよね！

まずは、年金の基礎知識を知ることがはじめの一歩です！

ここに詳細が・・・

そして、日本で生きている人々には悩みがあります！

今は、自分に関係ない・・・そうかもしてませんが、何れその悩みは、自分に巡ってきます。

なので、先にその悩みを知って、長い人生をより豊かに生きるためのきかけにしましょう！

えっ？？？一番大切なのは「家族？愛？絆？」

トップ50の結果は・・

まとめ

私たちの寿命は延び続け、今では“人生90年”に手が届こうとしています。

しかし一方で、自立した生活を送れる期間「健康寿命」が、平均寿命より男性は約9年、女性は約12年も短いのです。

これは支援や介護を必要とするなど、健康上の問題で日常生活に制限のある期間が平均で9～12年もあるということです。

長い人生、いつまでも元気に過ごすためには「健康寿命」を延ばすことが必要なのです。